ISBN: 978-84-1114-012-6
En este diario tienes las claves para reconocer las emociones más básicas que consideramos negativas (asco, tristeza, rabia, culpa y miedo), además de poder llevar un programa a diario para ser consciente, mirar de dónde vienen, qué mensaje ocultan en ellas y cómo transformarlas.
ISBN: 978-84-1114-012-6
Título: Diario de tus emociones
Fecha: 2021
Páginas: 138
SINOPSIS
¿Reconoces las EMOCIONES que limitan tu día a día?
Saber reconocerlas y transformarlas es esencial para tener una buena gestión emocional.
En este diario tienes las claves para reconocer las emociones más básicas que consideramos negativas (asco, tristeza, rabia, culpa y miedo), además de poder llevar un programa a diario para ser consciente, mirar de dónde vienen, qué mensaje ocultan en ellas y cómo transformarlas.
No dejes que las emociones dominen tu vida, solo el conocimiento y la gestión de las mismas te llevarán a vivir en bienestar y equilibrio, tanto emocional y físico como mental.
