1.000 oportunidades para cambiar tu vida
ISBN:: 978-84-1114-757-6
SINOPSIS:
En este libro encontrarán el procedimiento para que se produzcan cambios desde la raíz en vuestras vidas. Porque seguir haciendo más de lo mismo en absoluto nos va a llevar a la variación, ya que precisamente consiste en repetir sistemáticamente el mismo intento de solución y por ende nos lleva al mismo resultado.
Por lo tanto, en este libro contarán con la gran diversidad de ejercicios, técnicas, conocimientos, herramientas y recursos para entrenar a cada instante y en cada fase pudiendo alcanzar el objetivo de transformar y mejorar la calidad de vida, van a poder poner en práctica cada recurso tomando acción a fin de cambiar esos resultados.
Cada fase del proceso tiene su importancia equitativa, son consecutivas y están conectadas entre sí haciendo un efecto dominó, por esto mismo lo escribí por fases para que sea más fácil, práctico de integrar y trabajar.
Podrán ver fase a fase cómo se compone el circuito entero del ser humano siendo la suma de todas las fases las que nos lleven a esos resultados, y pudiendo tomar conciencia de ello tendrán las herramientas suficientes hacia poder hacer los cambios que requieran llevándoles a un mejor resultado totalmente distinto, más favorable, agradable, óptimo y más positivo.
Y para ello lo primero de todo es que sean conscientes de todas las creencias limitantes que tenemos programadas en nuestro subconsciente, aceptarlas y en ningún caso castigarnos por ello porque todos tenemos en mayor o menor medida una historia que nos acompaña. Lo beneficioso de esto es que en absoluto es estático ni nos define ni nos ancla a que en ningún caso poder lograr cambios en nuestra vida, eso sí, desde la toma de conciencia, responsabilidad personal y asumiéndolas las podemos transformar. El poder y como quieres tu vida es tuyo y de nadie más.
Esas creencias nos llevan a los pensamientos que tienen un gran impacto en nuestras vidas y son los originadores de nuestras emociones. Como así también las palabras que vamos utilizando que sin ellas no podríamos pensar, las palabras «construyen los pensamientos», tan solo una simple palabra o encabezado determinará la calidad del pensamiento y este es el encargado de llevarte hacia una dirección de apertura, flexibilidad, crecimiento, evolución, solución, acción, empoderamiento, tranquilidad, optimismo y favorable, o por el contrario te guiará por un camino totalmente limitado, rígido, de carencia, vacío, autoexigente, hostigador, desagradable, desfavorable, y las emociones que surgirán serán displacenteras. Aprender a pararte en algunos momentos para analizar de qué manera estás pensando, desde esa consciencia, es la que te abrirá paso a tu oportunidad de reflexión y ahondar si realmente eso te está llevando por un buen camino o no, y así poder tener la oportunidad de cambiarlo.
Expresar asertivamente nuestras emociones es nuestro trabajo. Ser conscientes y aceptar lo que sentimos nos libera de cualquier quiste emocional que nos podamos generar. Desde el momento en que las sigamos etiquetando como «emociones negativas o malas» el metamensaje escondido será de rechazarlas, evitarlas, tenerlas mal vistas con lo cual en absoluto da paso a un vínculo favorable entre la emoción y uno mismo. Todas y cada una de las emociones nos dotan de una valiosa información sobre nosotros mismos y nos guían hacia nuestra fuente, nuestro sistema de creencias, que es desde donde se puede producir el cambio porque las emociones nacen de nuestros pensamientos, por esto mismo «las emociones que sentimos son propias de cada uno» y las vamos expresando de diferentes maneras. El problema de ningún modo son las emociones en sí, sino la relación que tú tengas con ellas. Aprender a transitar las emociones y autorregular aquellas que son inútiles y desagradables es lo que nos hace libres de sentir las experiencias que vamos transcurriendo en la vida desde una mirada mas amena, propicia y beneficiosa.
El cuerpo es nuestro hogar, nuestro gran portavoz. En el cuerpo habitan esas creencias, esos pensamientos y esas emociones, por lo cual de ninguna manera está disociado de todo ello sino más bien sería el resultado final de la autogestión. En el cuerpo residen todas las fases anteriores y es por esto mismo que cuando el cuerpo enferma, nos está avisando en voz alta que algo interno está desajustado. Desarrollando la consciencia corporal será nuestro gran poder para llegar a la fuente y la causa de lo que nos está enfermando y que hasta ahora en algunas ocasiones las podíamos haber ignorado. El impacto importante que repercute en el cuerpo una mala gestión de creencias, pensamientos y emociones, y gracias a este despertar podrán tomar las acciones correspondientes para ajustar todo aquello que quieras de ti mejorando y sanando tu salud.
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Yasmina –
He tenido el placer de obtener este libro con el acompañamiento de su autora en su gimnasio online de crecimiento personal y ha sido una experiència que ha cambiado mi vida, lo recomiendo 100%. Mil Gracias Laura.
Daiana –
El libro de Laura Golzio te dejará en shock desde el primer momento; desmontando creencias y pensamientos para llegar a cuestionarte todo lo que creías hasta el momento. En él se pueden encontrar diferentes ejercicios para situaciones desajustadas de la vida diaria. Desde ejercicios para cambiar tu forma de hablar, hasta técnicas para gestionar tus pensamientos rumiantes, o ejercicios de relajación para emplear en momentos intensos de alteración.
Este libro me ha dado herramientas para el día a día, que son muy útiles y fáciles de emplear cotidianamente.
Yo lo recomiendo totalmente, por sus explicaciones claras y con muchos ejemplos cotidianos para entenderlas; y la cantidad de ejercicios para gestionar situaciones.
Es un libro para tener como manual de vida.
Celia –
Sin duda los conocimientos que Laura plasma en su libro son una fuente de inspiración para todo el mundo que quiera evolucionar como persona. Las herramientas que nos da y los ejercicios són realmente útiles en nuestro dia a dia para desbloquear patrones y creencias limitantes. También contiene un amplio seguido de expresiones que podemos cambiar para mejorar nuestro autodiálogo y beneficiar la autoestima. Gracias al libro de Laura y su curso online de crecimiento personal, he mejorado mucho y me siento genial conmigo misma. Lo recomiendo mucho.
Victor –
Hay libros que gustan, otros que inspiran y otros que cambian vidas. Sin duda, este libro de Laura pertenece a la tercera categoría. Porque mas que un libro es una hoja de ruta, una brújula que te lleva a reencontrarte contigo, a conectar con tu parte más auténtica, con tu esencia. Además, se percibe rápidamente que Laura no habla desde la pura teoría sino todo lo contrario. Te muestra un camino que ya ha recorrido una y mil veces y te ayuda con esta guía a transitar por ese camino hacia la evolución, la consciencia y el crecimiento personal. Sin duda debería ser una lectura obligatoria para cualquier persona que necesite y desee adquirir herramientas personales que ayuden a fortalecer su inteligencia emocional. En este libro va impresa el alma de la autora y la clara voluntad de querer sembrar en nosotros aquello justo que necesitamos para florecer. Recomendable 100%. No lo dudes y disfruta de este viaje acompañado, porque cuando empieces a leerlo sentirás que Laura te tiende la mano y no te la suelta jamás.
Sergio –
Habrás leído, como yo, libros de autoyuda, que te motivan, te hace reflexionar, cambiar y ampliar tus horizontes sin embargo aun sigues en lo de fuera y lo supe gracias a este libro. Laura le da un nuevo prisma y como desarrollar nuestras emociones como otro libro no lo hace, DESDE LA PRACTICA, del ejercicio a ejercicio para llegar a valorarse.. a tener un autoconomiento, transformar nuestras creencias limitantes, detectar nuestras limitaciones y desarrollar nuestro autopensamiento.
Una obra imprescindible para aquella persona que quiere ponerse «manos a la obra» con la creación más importante de toda su vida, que es uno mismo. La autora le da, desde un nuevo prisma, un nuevo concepto a la inteligencia emocional.. una vuelta de hoja? No.. este libro rompe con esa hoja, rompe con aquello que has escrito en tu mente y gracias a tu propia lupa verás LAS FIBRAS de el papel en el cual tenias escrito aquello que pensabas, que tacto, que color, que tinta impregna tu hoja, tu vida.
Gabby –
Nunca sabes cuánto algo que desconoces te puede ayudar tanto en tu vida hasta que encuentras una persona y un libro así cruzándose en tu camino. La vida es una causalidad, todo pasa por algo y debo decir que ese algo llegó en el momento más oportuno para mí, doy gracias a Laura Golzio por su profesionalidad y buen hacer. Este libro es uno de los mejores regalos de mi vida.🫂☮️❤️
Christian –
Llevaba meses en el que la ansiedad y el insomnio me dominaban, el libro de Laura junto con su gimnasio de crecimiento personal han hecho que recupere mi vida. Duermo mejor, la ansiedad ha desaparecido, me siento mas seguro de mi mismo… En este libro descubrirás la cantidad de creencias limitantes que hemos adquirido a lo largo de nuestra vida y como Laura nos las va desmontando una a una. Sin duda este libro ha cambiado mi vida.
SONIA –
Sentirme totalmente perdida, sin rumbo, falta de autoestima total, dependencia emocional brutal, pero apareció Laura con su libro que junto con su curso: gimnasio de crecimiento personal, todo cambió. En absoluto pierdas más el tiempo, ve a la raiz de tu desajuste, como? Con este libro y el acompañamiento,porsupuesto, de Laura. Invertir en salud es la mejor decisión que se puede tomar y puedo asegurar que con este libro que es una guia para el resto de tu vida acompañad@ del curso, con Laura, PARA NADA TE ARREPENTIRAS y los cambios son brutales.
Willy –
Desde que llegó a mis manos no he parado de leer y re-leer este manual de vida.
El libro, lejos de ser otro manual teórico al uso, se compone de una estructura bien ordenada de bloques que siguen el orden de: creencias, pensamientos, emociones y cuerpos con muchísimos casos prácticos de autoanálisis que te retan a encontrarte a ti mismo para realmente trabajar en un cambio profundo, desde la raíz.
En mi caso concreto he de dar fe del importante efecto que ha causado la práctica de lo propuesto en el libro: tanto a nivel de auto-sanación, económico y manera de relacionarme conmigo mismo.
Lo recomiendo!
Mayka Salvador –
Un libro que te despoja de toda creencia limitarte, que te conecta con tu ser, como te hablas, tus pensamientos, emociones, este libro y sobre todo Laura han cambiado mi vida. Gracias por tu labor y eso k aún me falta mitad libro, cuando lo acabe seré mi mejor versión.
Robin –
Para nada es un libro más, es un manual de vida, es una guía para resetear tus patrones y hábitos, gracias Laura por este aporte para la calidad de vida en diferentes áreas.
Paty –
Muy chulo! Contenido de valor y un poco de todo.
«Tu abuela en tanga» –
Tiene la gran valentía de llegar donde otros profesionales ni se atreven, a lo más profundo de tus heridas y claro, eso incómoda, genera resistencia, egos disfuncionales, molesta, salvo que, gracias a ese espejo que nos hace de cada uno podemos ser concientes de toda la mediocridad que llevan las personas dentro, muchos lo verán como la culpable de lo que les hace experimentar otro, UNA MAESTRA con grandes capacidades para adentrarte en el gran profundo y AUTÉNTICO crecimiento personal. Los que se ofenden, se delatan de tu interior, Laura solamente te hace de espejo de lo que tu estás construido. Hacer este viaje con ella es lo más impactante que viví y yo, lo elijo recibir como una gran oportunidad y aprendizaje. Es tenaz, salvo que, cariñosa, dulce, asertiva, respetuosa, amable, flexible, paciente y sobre todo COHERENTE. Su libro es un gran manual de vida lleno de años de sacrificio, investigación y recursos para ofrecer por fin algo diferente, su gimnasio, UNA PASADA DE VIAJEEEEEE. Gran profesional, gran valiente de hacer lo que haces con amor y pasión.
Ari –
Correcto
Veriito –
Un libro de autoayuda basado en las vivencias de Laura
Enrique –
És un libre de pràctiques d’autoajuda.
Úrsula –
Es un libro a poder decir, EL más completo que vi a nivel de ejercicios, técnicas, recursos, estrategias, herramientas para aplicar en el día a día y, acceder a ello a cada momento.
Te lo da todo Laura y este libro, te otorga infinidad de variables para por fin y de una vez por todas practicar y entrenar tu interior.
La genialidad de que sea reutilizable alza el valor de que sea más que un libro, es un manual de acompañamiento completísimo.
Qué barbaridad todo lo que contiene!!!!!
Felicidades Laura, una gran labor tuya y, es totalmente integral, abarca todas las áreas, brutal, lo recomiendo sin duda alguna.
Cuánta sabiduría, conocimientos, profesionalidad y pasión hay dentro de él.
Gi –
Es un libro mega completo lleno de ejercicios, herramientas, recursos, estrategias para que puedas ir haciendo un viaje de introspección.
Honestamente, hay mucho, mucho, mucho trabajo dentro de este libro.
Es completo, didáctico, práctico, lectura fácil y muuyyy potente.
Y lo mejor, lo puedes utilizar tantas veces quieras repitiendo ejercicios, innovación total.
Laura una gran profesional.
Jess –
Prácticas bien, texto durillo jejejj
Carlos –
El libro de Laura y su gimnasio online están siendo de los aprendizajes más importantes de mi vida.
Su trabajada información, sus ejercicios, su claridad, su forma directa de expresarse, su gran experiencia, su generosidad,su entrega, su pasión…te hacen ser consciente de cómo funcionamos y cómo podemos dar solución a las partes desajustadas de nuestra vida.
Es un libro muy muy muy recomendable y clarificador, enhorabuena Laura por tu fantástica e importantísima labor.
Jessica –
La mejor inversión que he hecho, acompañado con el soporte de laura, sin duda una guía con herramientas para toda la vida
El libro más especial de mi estantería un antes y un después
Mónica –
Mucho más que un libro, y eso es lo que lo hace especial y diferente. Proporciona diversas herramientas para identificar y localizar esos desajustes, creencias que ya bien estaban asentados en el tiempo… Como también los presentes. La verdad que se ha convertido en un complemento indispensable.