Nathalia Quiroz Molinares

Mi nombre es Nathalia Quiroz Molinares y escribir estas líneas nunca es fácil para mí. No sé cómo definirme: ¿por mi profesión?, ¿por mi personalidad?, ¿por mis logros personales y profesionales? En fin… Hoy sencillamente quiero decirte que soy una persona como tú, que se encuentra en la búsqueda constante de elementos y estrategias que le permitan tener una vida más plena. Como en todo, a veces tengo días buenos y a veces malos, pero sin duda lo más importante es que todos los días tengo el compromiso, conmigo misma, de seguir trabajando en mi salud mental. Posiblemente te identifiques con estas palabras o tal vez tu proceso sea diferente, lo que sí te puedo decir es que al finalizar este cuadernillo no estarás completamente «sano». Sin embargo, lo que sí te puedo decir es que tú no eres tu ansiedad y seguirás siendo más que ella. Espero que lo disfrutes, aprendas y, sobre todo, logres incorporar algunas estrategias y actividades de este cuadernillo en tu día a día. Recuerda que los cambios requieren tiempo y estos no van a pasar de la noche a la mañana. Disfruta tu proceso de sanación.