Sinopsis
La mejor influencia en tus hijos y alumnos es tu propio desarrollo personal.
¿Te gustaría disfrutar de ser padre, madre o docente y transformar esta labor en un espacio de crecimiento personal? ¿Quieres darle a tus hijos y alumnos herramientas para que lleguen a ser adultos felices y equilibrados?
Descubre educaMind, un programa basado en mindfulness, para aplicar en el aula y las familias, pero que comienza por ti. Tú eres el elemento más importante y todo se basa en tu transformación. Recorre junto a ellos un camino de crecimiento personal desarrollando destrezas mindfulness que te lleven a ser un adulto feliz y equilibrado que transmita ese equilibrio de un modo genuino. Se incluye un programa práctico para tu bienestar, multitud de sugerencias prácticas para aplicar en las aulas y crear una familia mindful con divertidos personajes, animaciones, meditaciones, fichas de trabajo, grupos de colaboración y recursos multimedia.
El libro que tienes en tus manos es, sin duda, la forma más sencilla y pedagógica que he
leído, de entender qué es el Mindfulness y los beneficios que aporta, especialmente a nivel educativo. Antonio ha sabido plasmar y divulgar de forma magistral, dinámica y cercana todo lo que transmite con sus enseñanzas vivenciales.
David Rubiño. Psicólogo clínico.
El Mindfulness es una herramienta que nos ayuda a gestionar las emociones, pensamientos e impulsos. Este libro te ayudará a ti, a tus hijos y tus alumnos a ser más calmados, felices y saludables. Es lectura obligatoria para todos los padres y maestros. A. Miguel Martín Almendros, Licenciado en Medicina y Cirugía.
Colaborador de RTVE, La Sexta y Canal Sur.
Este libro está repleto de contenidos útiles que Antonio ha seleccionado para nosotros. Conoce muy bien a los jóvenes y en su experiencia docente, ha demostrado que, para conseguir la excelencia en la labor educativa, hay que tener conocimientos sobre todas las cuestiones que aborda en su libro. Cuando te adentres en él vendrán comprensiones sencillas que tu mente agradecerá hasta el infinito. Relativizarás y sonreirás a la vida dando espacio al entendimiento y, como no, te abrirás a la alegría de la aceptación de lo que es. Disfruta con el descubrimiento.
Fabiola Rivilla. Pedagoga.
Biografía
Antonio Castellón Fernández, Motril, 1974.
Inquieto, curioso y creativo por naturaleza.
El convencimiento de que una gran parte de nuestro sufrimiento es prescindible y que todas las personas albergan un gran potencial en su interior le llevó a recorrer un viaje a su interior y al del ser humano acercándose al budismo, mindfulness, al coaching, a la Psicología y muchas otras disciplinas.
Padre de dos niñas, escritor y conferenciante, Instructor Certificado de Mindfulness, Coach Certificado, Certified .b Trainer, Codirector Académico del Experto Universitario de Coaching Educativo y Mindfulness de la F. Universidad de Granada Empresa, colaborador en el Curso Consciencia y Educación de la Cátedra de Consciencia y Desarrollo de la Universidad de Granada y en el Curso Especialista Mindfulness en el ámbito educativo de la Universidad de Extremadura, profesor de Educación Secundaria por más de veinte años, y formador de profesores y padres a través de los Centros del Profesorado de diversas provincias en Andalucía, Ingeniero Informático.
Tras años de investigación, formación y compartir experiencias con cientos de docentes y familias, en colaboración con otros expertos, decide crear esta herramienta como un vehículo para tocar tu corazón y el de nuestros niños y niñas dándoles a ellos y a ti el regalo que nos habría gustado recibir en nuestros primeros años, ese que nos lleva a ser adultos equilibrados, felices y responsables de nuestra propia felicidad.
En la actualidad se encuentra finalizando la realización de un documental sobre Mindfulness en la educación con la colaboración de multitud de padres, profesores y especialistas.
www.creamindfulness.es
www.educamind.es
