ISBN: <\/b>979-13-7012-114-3<\/p>\n
T\u00edtulo:<\/b> El arte de descansar
\nFecha:\u00a0<\/b>2025
\nP\u00e1ginas:\u00a0<\/b>76<\/b><\/p>\n
SINOPSIS<\/b><\/p>\n
Dormimos un tercio de nuestra vida, pero \u00bfcu\u00e1nto sabemos realmente sobre descansar bien? Nicomedes Garc\u00eda Fern\u00e1ndez nos abre los ojos \u2014y nos ayuda a cerrarlos mejor\u2014 para entender que dormir bien no es un lujo, sino una necesidad fundamental para nuestra salud f\u00edsica, mental y emocional.
\nCon m\u00e1s de una d\u00e9cada de experiencia en el mundo del descanso, Nicomedes nos gu\u00eda a trav\u00e9s de un viaje que va m\u00e1s all\u00e1 de la simple compra de un colch\u00f3n. A lo largo de estas p\u00e1ginas, aprender\u00e1s a comprender tu cuerpo, identificar tus necesidades de sue\u00f1o y descubrir los secretos detr\u00e1s de los materiales, tecnolog\u00edas y caracter\u00edsticas que realmente importan. Desde la ventilaci\u00f3n y la densidad de la espuma hasta el impacto del descanso en la salud, cada cap\u00edtulo es una herramienta para transformar tus noches en una experiencia restauradora.
\nAl final, dormir bien no se trata solo de pasar horas en la cama, debemos convertir el descanso en un verdadero acto de autocuidado.
\nEl arte de descansar te dar\u00e1 las herramientas para que cada noche sea un nuevo comienzo, y para que despiertes con m\u00e1s energ\u00eda, claridad y bienestar. Porque descansar no es perder el tiempo, es ganar vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
ISBN: <\/b>979-13-7012-114-3<\/span><\/p>\n SINOPSIS<\/b><\/p>\n Dormimos un tercio de nuestra vida, pero \u00bfcu\u00e1nto sabemos realmente sobre descansar bien? Nicomedes Garc\u00eda Fern\u00e1ndez nos abre los ojos \u2014y nos ayuda a cerrarlos mejor\u2014 para entender que dormir bien no es un lujo, sino una necesidad fundamental para nuestra salud f\u00edsica, mental y emocional.
\nCon m\u00e1s de una d\u00e9cada de experiencia en el mundo del descanso, Nicomedes nos gu\u00eda a trav\u00e9s de un viaje que va m\u00e1s all\u00e1 de la simple compra de un colch\u00f3n. A lo largo de estas p\u00e1ginas, aprender\u00e1s a comprender tu cuerpo, identificar tus necesidades de sue\u00f1o y descubrir los secretos detr\u00e1s de los materiales, tecnolog\u00edas y caracter\u00edsticas que realmente importan. Desde la ventilaci\u00f3n y la densidad de la espuma hasta el impacto del descanso en la salud, cada cap\u00edtulo es una herramienta para transformar tus noches en una experiencia restauradora.
\nAl final, dormir bien no se trata solo de pasar horas en la cama, debemos convertir el descanso en un verdadero acto de autocuidado.
\nEl arte de descansar te dar\u00e1 las herramientas para que cada noche sea un nuevo comienzo, y para que despiertes con m\u00e1s energ\u00eda, claridad y bienestar. Porque descansar no es perder el tiempo, es ganar vida.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":110437,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"libro":[],"product_brand":[],"product_cat":[101],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-110433","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-salud-y-bienestar","8":"first","9":"instock","10":"shipping-taxable","11":"product-type-simple"},"acf":{"autor":[110434],"enlace_de_compra":"https:\/\/www.amazon.es\/El-arte-descansar-Salud-bienestar\/dp\/B0FBVW7HY9\/ref=sr_1_3?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=39SJ57F3067UA&dib=eyJ2IjoiMSJ9.9KobY5v1lqO_EyYzLHljpY3T1GTr6-uOQtw7eXzhqgmfXmXBdJyK-Jky-5msu8_Y6cSF4kNVA_adUsDB92mk9zGAAQoxPHeeiv9E_VenpJRIOFKyks9221XHfC633hokISp_ocu73RHGQ-D5OxuXAQ.TaJFq7N1uqHI7LZ48HL1PgKGgxBK5-reOVEWJZx-Fl4&dib_tag=se&keywords=el+arte+de+descansar&qid=1766999510&s=books&sprefix=el+arte+de+descansa%2Cstripbooks%2C249&sr=1-3"},"yoast_head":"\n