ISBN: <\/b>9791370123765<\/b><\/p>\n
T\u00edtulo:<\/b> Causas distintas. Los mismos s\u00edntomas – Ansiedad bajo control<\/b><\/p>\n
Fecha<\/strong>: 2025<\/b><\/p>\n P\u00e1ginas<\/strong>: 268<\/b><\/p>\n SINOPSIS<\/b><\/p>\n Ansiedad sin motivo aparente. S\u00edntomas que no entiendes, pero que lo invaden todo. ISBN: <\/b>9791370123765 Ansiedad sin motivo aparente. S\u00edntomas que no entiendes, pero que lo invaden todo.
\nHay personas que viven con el cuerpo en tensi\u00f3n, el coraz\u00f3n desbocado, la mente en alerta constante… y no saben por qu\u00e9. Personas que sienten que algo dentro de ellas no encaja, que cada d\u00eda luchan en silencio contra un malestar invisible. Y eso, aunque no siempre se note, duele. Y desgasta.
\nEste libro nace desde ese lugar. Desde la experiencia personal y profesional del Dr. Marcos Cabezas Cortiella, psicoterapeuta especializado en ansiedad y autorregulaci\u00f3n emocional. Nace del deseo de ofrecer una gu\u00eda real, \u00fatil, profundamente humana, a quienes viven atrapados en un estado de alerta que no logran apagar.
\nAqu\u00ed no encontrar\u00e1s promesas vac\u00edas ni soluciones milagrosas. Encontrar\u00e1s comprensi\u00f3n, claridad… y herramientas. Porque este no es solo un libro para leer: es un espacio para trabajar contigo. Cada cap\u00edtulo incluye ejercicios terap\u00e9uticos cuidadosamente dise\u00f1ados para ayudarte a entender lo que sientes, calmar tu sistema nervioso y recuperar el equilibrio que cre\u00edas perdido.
\nCausas distintas, los mismos s\u00edntomas: Ansiedad bajo control es una conversaci\u00f3n \u00edntima y valiente contigo mismo. Una gu\u00eda para dejar de luchar contra lo que sientes y empezar a convivir contigo con respeto, compasi\u00f3n y decisi\u00f3n.
\nPorque controlar la ansiedad no es dejar de sentir, es aprender a sentir sin miedo. Y empezar, por fin, a vivir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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\nSINOPSIS<\/b><\/p>\n
\nHay personas que viven con el cuerpo en tensi\u00f3n, el coraz\u00f3n desbocado, la mente en alerta constante… y no saben por qu\u00e9. Personas que sienten que algo dentro de ellas no encaja, que cada d\u00eda luchan en silencio contra un malestar invisible. Y eso, aunque no siempre se note, duele. Y desgasta.
\nEste libro nace desde ese lugar. Desde la experiencia personal y profesional del Dr. Marcos Cabezas Cortiella, psicoterapeuta especializado en ansiedad y autorregulaci\u00f3n emocional. Nace del deseo de ofrecer una gu\u00eda real, \u00fatil, profundamente humana, a quienes viven atrapados en un estado de alerta que no logran apagar.
\nAqu\u00ed no encontrar\u00e1s promesas vac\u00edas ni soluciones milagrosas. Encontrar\u00e1s comprensi\u00f3n, claridad… y herramientas. Porque este no es solo un libro para leer: es un espacio para trabajar contigo. Cada cap\u00edtulo incluye ejercicios terap\u00e9uticos cuidadosamente dise\u00f1ados para ayudarte a entender lo que sientes, calmar tu sistema nervioso y recuperar el equilibrio que cre\u00edas perdido.
\nCausas distintas, los mismos s\u00edntomas: Ansiedad bajo control es una conversaci\u00f3n \u00edntima y valiente contigo mismo. Una gu\u00eda para dejar de luchar contra lo que sientes y empezar a convivir contigo con respeto, compasi\u00f3n y decisi\u00f3n.
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