ISBN:\u00a0978-84-1068-100-2<\/p>\n
T\u00edtulo: Transforma tu f\u00edsico<\/p>\n
A\u00f1o: 2024<\/p>\n
P\u00e1ginas: 210<\/p>\n
SINOPSIS<\/p>\n
En Transforma tu f\u00edsico<\/i>, Daniel Garc\u00eda Huergo, entrenador personal y profesional del fitness<\/i>, ofrece toda una serie de pautas y consejos para aquellas personas que quieran mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica, bas\u00e1ndose en su experiencia personal y<\/u><\/b> conocimientos te\u00f3ricos. Con un lenguaje claro, preciso y con algunos toques de humor, este libro est\u00e1 dirigido tanto a personas que buscan lucir un f\u00edsico bien definido muscularmente <\/b>como a aquellas que simplemente tienen como objetivo verse mejor y ponerse en forma. <\/span><\/p>\n Alej\u00e1ndose de las tradicionales dietas milagrosas que prometen resultados extraordinarios en tiempo r\u00e9cord y que suponen un castigo m\u00e1s que una motivaci\u00f3n, aqu\u00ed se nos ense\u00f1a a elaborar un plan nutricional que provoque, a diferencia de las dietas, adherencia a largo plazo, condici\u00f3n indispensable para lograr dichos prop\u00f3sitos. <\/span><\/p>\n Se desmontar\u00e1n algunos mitos asociados convencionalmente a muchos tipos de alimentos o h\u00e1bitos alimenticios y se abordar\u00e1n conceptos como el minicut<\/i>, la recomposici\u00f3n corporal, el balance energ\u00e9tico, el refeed<\/i> o la suplementaci\u00f3n. En definitiva, se trata de una gu\u00eda muy completa para todas aquellas personas que quieran emprender un proceso de mejora corporal partiendo de una base s\u00f3lida, realista y efectiva.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ISBN:\u00a0978-84-1068-100-2<\/p>\n SINOPSIS<\/p>\n En Transforma tu f\u00edsico<\/i>, Daniel Garc\u00eda Huergo, entrenador personal y profesional del fitness<\/i>, ofrece toda una serie de pautas y consejos para aquellas personas que quieran mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica, bas\u00e1ndose en su experiencia personal y<\/u><\/b> conocimientos te\u00f3ricos. Con un lenguaje claro, preciso y con algunos toques de humor, este libro est\u00e1 dirigido tanto a personas que buscan lucir un f\u00edsico bien definido muscularmente <\/b>como a aquellas que simplemente tienen como objetivo verse mejor y ponerse en forma. <\/span><\/p>\n Alej\u00e1ndose de las tradicionales dietas milagrosas que prometen resultados extraordinarios en tiempo r\u00e9cord y que suponen un castigo m\u00e1s que una motivaci\u00f3n, aqu\u00ed se nos ense\u00f1a a elaborar un plan nutricional que provoque, a diferencia de las dietas, adherencia a largo plazo, condici\u00f3n indispensable para lograr dichos prop\u00f3sitos. <\/span><\/p>\n Se desmontar\u00e1n algunos mitos asociados convencionalmente a muchos tipos de alimentos o h\u00e1bitos alimenticios y se abordar\u00e1n conceptos como el minicut<\/i>, la recomposici\u00f3n corporal, el balance energ\u00e9tico, el refeed<\/i> o la suplementaci\u00f3n. En definitiva, se trata de una gu\u00eda muy completa para todas aquellas personas que quieran emprender un proceso de mejora corporal partiendo de una base s\u00f3lida, realista y efectiva.<\/span><\/p>\n","protected":false},"featured_media":106280,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"libro":[],"product_brand":[],"product_cat":[109],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-106277","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-deporte","8":"first","9":"instock","10":"shipping-taxable","11":"product-type-simple"},"acf":{"autor":[106276],"enlace_de_compra":"https:\/\/amzn.to\/4edApgu"},"yoast_head":"\n